#大寒时节# 2022年01月20日，上午10时39分大寒，也是24节气中的最后一个节气。如何做到起居、饮食和运动有度，完成从冬到春的跨越，由寒到暖的转变#节气养生 #宝鸡·宝鸡市第二人民医院门诊# 中医特聘专家葛元